Erfahre, wie das Setzen von Grenzen zu einem Akt der Selbstliebe und Selbstachtung wird. Entdecke praktische Schritte und Techniken, um deine Bedürfnisse zu respektieren und ein erfülltes Leben zu führen.
Motivation
Die Wahrheit: Der (fast) PERFEKTE Valentinstag
Jedes Jahr wird in Deutschland und einigen anderen Ländern der Tag der Liebenden, der Valentinstag, am 14. Februar gefeiert. An keinem anderen Tag im Jahr werden so viele Blumen verschenkt wie am Valentinstag. Oft habe ich mir Gedanken darüber gemacht, dass dieser Tag ein erfundener Tag von der Blumen-, Film- und Schokoladenindustrie sein muss, jedoch geht die Ursprungsgeschichte dieses strenggenommen christlichen Feiertages viele Jahrhunderte zurück.
Doch braucht es einen festen Tag im Jahr, um seine Liebsten zu beschenken? Was macht den perfekten Valentinstag aus und was bedeutet er wirklich? Muss ein Tag zu 100 % fehlerfrei und voller Kitsch und Romantik sein, um perfekt zu sein?
Fitness Starter Pack – (unsere) optimale Vorbereitung
Da mein Motivationsbeitrag zu meinem Oktober-Fitnessplan so gut bei euch angekommen ist und ihr nun auch motiviert seid zu trainieren, möchte ich euch in diesem Beitrag meine kleinen Helferchen vorstellen. Was ich vor dem Training mache, was für Klamotten ich präferiere (sogar als Junge!) und auf was ich nach dem Training achte. Lasst uns zusammen Sport machen. Falls du überhaupt nicht weißt, worum es geht und was ich mit gemeinsam Sport machen meine, klicke hier.
Schluss mit den zusätzlichen Kilos!
In den letzten paar Wochen und Monaten habe ich mich ziemlich ungesund ernährt und immer weniger Sport gemacht. Den letzen Monat habe ich beispielsweise überhaupt gar kein Sport gemacht… Für mich ist dies sehr ungewöhnlich, da ich mich normal immer gesund ernähre und schon als Kind ganz viel Sport gemacht habe. Nun möchte ich wieder fitter werden und zu meinem “alten Ich” zurück – gesunde Ernährung und ganz viel Sport.
Euch möchte ich ebenfalls motivieren. Macht mit mir mit, lasst euch von mir motivieren. Ernährt euch gesund und macht Sport! Nicht ab Morgen oder ab den nächsten Monat! Startet noch heute!
23 Bilder, die dich inspirieren, nach Portugal zu reisen
Ein Bild sagt mehr als 1.000 Worte! Wenn ein einziges Bild bereits mehr als 1.000 Worte aussagt, was sagen dann erst meine beliebtesten 23 Bilder aus, welche ich für dich ausgesucht habe – 23.000 Wörter??? Das wäre dann mit Abstand mein längster Blogpost! Hoffentlich inspirieren dich meine Lieblingsbilder von Portugal, das Land auch zu bereisen.
Was genau motiviert dich? Die Suche nach deinen Highlights im Alltag.
Fürchte dich nicht vor Veränderungen, fürchte dich vor dem Stillstand!
Nimm dir einmal Zeit für dich und schau dich in deinen (eigenen) vier Wänden um. Fühlst du dich wohl? Möchtest du etwas verändern? Schätzt du, was du hast?
Viel zu selten nehmen wir uns genau diese Zeit – Zeit für uns selbst, in der wir über das nachdenken, was wir haben und was wir wollen. Hast du jeden Tag deine Ziele klar vor deinen Augen und kannst an nichts anderes denken? Oder bist du viel zu oft abgelenkt von den Dingen, die dir täglich widerfahren?
20 krasse Fakten über mich, die du noch nicht wusstest
Du interessierst dich für meine Person und der kleine Text “über mich” hat dir nicht gereicht? Dieser Blogpost gibt dir einen Einblick über mich und meine Person, damit du die Chance hast, mich ein wenig besser kennezulernen. Hinterlass mir doch gerne einen Kommentar mit Fakten über dich (so viele wie du willst), damit ich dich besser kennenlernen kann.
